Massage is in de eerste plaats aanraking met respect. 
Verder zou massage omschreven kunnen worden als het geven van mechanische prikkels middels een aantal handgrepen op het lichaam van een cliënt, met als doel evenwicht te brengen of te behouden op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Dit betekent dat massage een uitwerking geeft op de totale mens.
Massage heeft veel voordelen. De belangrijkste zijn:
- Massage helpt om de spieren te ontspannen.
- Massage zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren.
- Massage stimuleert het lymfesysteem.
- Massage brengt het autonome zenuwstelsel in balans
- Door massage verdiept de ademhaling zich: dit levert meer zuurstof op voor het lichaam.
- Massage verhoogt het gezond functioneren van de huid.
- Massage geeft de energie van het lichaam weer de kans om te gaan stromen.
- Massage maakt dat afvalstoffen beter worden afgevoerd.
- Massage activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
- Massage vergroot lichaamsbewustzijn en verbetert de uitstraling. En tenslotte:
- Door middel van massage kan er gewerkt worden aan het evenwicht op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Het durven voelen van het lichaam kan leiden tot het durven voelen van emoties.
(Herkennen, Erkennen, Ervaren, Les leren, Accepteren, Loslaten)