Bij Vitaliteitsmassage worden alle delen van de huid stevig gewreven tot er een warmtereflex ontstaat. Dit wrijven wordt in lange regelmatige streken gedaan met gelijke druk heen en terug, gevolgd door korte stevige streken heen en terug.
Door het stevig wrijven worden de zenuwuiteinden in de huid geprikkeld. Wanneer dit over het hele lichaam gebeurt wordt het totale zenuwstelsel geactiveerd en aangezet tot een betere werking. Dit heeft weer zijn invloed op de organen en de stelsels in ons lichaam als ook op de hersenstam en het daaringelegen slaap-waak-centrum, met als resultaat een verbetering van de balans tussen waken en slapen, tussen actief zijn en rust kunnen nemen.
Tussen het stevig wrijven van de verschillende delen van het lichaam wordt er telkens afgestreken om de negatieve energie die door het masseren vrij komt, af te voeren.
Na de massage volgt een meditatieve oefening waarin geleerd wordt om het lichaam van binnen uit te voelen en licht vanuit de kosmos het lichaam in te brengen.
Dit is de LB-LE-methode, de Lichaamsbewustzijn en Lichtenergie-methode. Deze methode bestaat uit drie stappen:
- Alle delen van het lichaam van binnenuit voelen, te beginnen bij het hoofd en eindigend bij de voetzolen en de vingertoppen.
- Spanning laten weglopen uit de geblokkeerde gebieden.
- Zich voorstellen dat er boven bij het hoofd energie naar binnen gaat en te “zien” of te voelen hoe die energie door het hele lichaam stroomt en door de vingertoppen en de voeten weer naar buiten gaat.
Deze methode is ontwikkeld door Drs. Pieter Langedijk, klinisch psycholoog. Hij werkte gedurende 14 jaar als onderwijspsycholoog en nu al meer dan 25 jaar als ontspannings-
therapeut met de hiervoor in het kort beschreven methode. Hiermee pakte hij met succes vele klachten aan waaronder stress, slaapproblemen, nek- en lage rugklachten, maag- en darmproblemen en hoge bloeddruk, als ook concentratieproblemen, druk gedrag en gebrek aan zelfvertrouwen.
Voorafgaand aan de eigenlijke massage heeft er altijd een uitgebreid intakegesprek plaats. Hierin worden de klachten en de achtergronden hiervan zo duidelijk mogelijk in beeld gebracht.
De duur van een Vitaliteitsconsult ligt tussen de 2 à 3 uur. Hierbij geldt het normale uurtarief.