Energie
Energie is nodig om te leven. Zonder energie kunnen we ons niet ontwikkelen, ontplooien, de dingen doen die we nodig vinden, onze doelen bereiken, onze dromen realiseren.
Voeding en ademhaling zorgen ervoor dat het lichaam op fysiek niveau voldoende energie kan ontwikkelen om goed te kunnen functioneren. Dit is een elementaire behoefte. Maar tegelijkertijd heeft het lichaam nog een andere vorm van energie nodig om optimaal te functioneren, nl. Chi of Ki, de fijnstoffelijke kosmische energie die alom om ons aanwezig is en die door ons stroomt via de energetische banen in ons lichaam – de meridianen.
Ook chakra’s, zgn. energiewielen spelen een belangrijke rol in onze energiehuishouding. Zij vormen a.h.w. de brug tussen het fysieke en subtiele energieniveau.
Willen wij als mens optimaal functioneren dan zullen wij aan zowel het fysieke als aan het het energetische niveau voldoende aandacht dienen te besteden.
Prikkeloverdracht
Prikkels kunnen de aanzet zijn tot actie, intern en extern. In ons lichaam vindt een voortdurende stroom van acties (prikkels) en reacties plaats tussen alle systemen van ons lichaam. Daar zijn we ons nauwelijks van bewust. Maar soms maakt ons lichaam ons hier wel van bewust – door pijn b.v. - en dienen we tot actie over te gaan.
Extern ervaren we prikkels door aanraking, door zien, horen, ruiken en proeven. Is het lichaam in staat om deze prikkels van buitenaf adequaat te verwerken of raken we door onze 24-uurs-maatschappij “vol”? En wat doet dit met ons lichaam? En hoe reageren wij daarop?
Een heel directe manier van prikkelen van m.n. het lichaam is aanraking. En in het kader van de natuurgeneeskundige praktijk is dat massage en aanverwante technieken. Massage is een heel directe vorm om de aandacht van iemand bewust naar het lichaam te brengen. Het stimuleert de huid en de daarin en daaronder liggende weefsels. Via het zenuwstelsel worden er prikkels naar de hersenen gestuurd. Tegelijkertijd werkt aanraking / massage op het mentaal-emotionele gebied van de mens. Het prikkelt dus ook de geest.
Drainage
Het afvoeren van afvalstoffen, zowel lichamelijk als geestelijk, is belangrijk om de levensenergie goed te laten stromen.
Ons lichaam produceert voortdurend afvalstoffen. Deze zijn het product van de stofwisseling van al die miljoenen cellen van ons lichaam. Wanneer het lichaam niet in staat is om de afvalstoffen van de stofwisseling adequaat af te voeren, hopen deze zich op in het lichaam en kunnen er diverse klachten ontstaan. De bekendste is spierpijn.
Lichaamsbehandelingen en het tot zich nemen van voldoende vocht helpen het lichaam om zich te ontdoen van afvalstoffen. Goede volwaardige voeding zorgen ervoor dat het lichaam minder wordt belast.
Om goed in balans te komen is het tevens noodzakelijk om ook mentaal-emotionele afval – veroorzaakt door o.a. stress en die de doorstroming van de energie kunnen blokkeren – te verwijderen.
Voeding
Het lichaam heeft voeding nodig om al zijn gecompliceerde taken goed te kunnen uitvoeren. In de afgelopen halve eeuw heeft het voedsel dat wij kunnen kopen veel veranderingen ondergaan. Het is dus zaak bewust te kiezen met wat je eet en te letten op de signalen die het lichaam afgeeft. Is dit voedsel op dit moment de juiste voeding voor het lichaam ?
Verder dienen we ons te realiseren welke energie voedsel vertegenwoordigt. Zgn. winterkost levert meer energie en dus ook meer warmte op bij het verteren. Zomers is dat niet zo nodig. Dan halen we onze warmte uit het veelvuldig buiten – en in de zon – kunnen zijn. Het eten van producten van het seizoen is niet alleen voor het welzijn van de mens van belang, maar ook voor de aarde waarop wij leven. Uitputting van de aarde put ook de mens uit.
Naast fysieke voeding heeft de mens ook geestelijk voedsel nodig. Een mens dient geprikkeld te worden tot nadenken en kennis vergaren over zichzelf, de wereld om hem heen en zijn plek daarin. Belangrijk daarin is te onderscheiden wat de persoon dient en wat niet of niet meer en wat goed is om te vermijden of los te laten.
Psyche
Overtuigingen – over zichzelf, over de wereld om hem heen en wat hij in die wereld kan betekenen – spelen een belangrijke rol in de manier waarop iemand in het leven staat en bepalen mede zijn gevoel van “wel-zijn”. Dragen overtuigingen bij aan een als rijk en zinvol ervaren leven of beperken ze iemand en vormen ze een rem op zijn functioneren en het realiseren van zijn dromen.
Veel overtuigingen zijn in de loop van het leven onder bepaalde omstandigheden ontstaan en toen behulpzaam geweest. Later zijn ze niet meer van nut, maar ze hebben zich wel vastgezet in ons systeem en als een “pop-up” bepalen ze onbewust onze reacties en gedrag. Zo kunnen we vastlopen en het gevoel krijgen dat we niet meer met onszelf, maar tegen onszelf vechten. En dat kost (levens)energie. Het is dus zaak om ons bewust te worden van remmende overtuigingen, deze los te laten en te vervangen door overtuigingen die ons helpen.
Alle hulpbronnen die we nodig hebben om de dingen de te doen die we belangrijk vinden zoals onze doelen bereiken en onze dromen realiseren, zijn in ons en kunnen we op elk moment in ons leven aanboren.